Сауна

КОГДА ПАРИШЬСЯ – ТОГДА И НЕ СТАРИШЬСЯ!

Забыть об усталости, избавиться от апатии и плохого настроения, почувствовать необыкновенную легкость в теле – это реально!

Достаточно провести часок-другой в благодатном тепле САУНЫ.

Сочетание сухого горячего воздуха и ледяной воды – классическая финская баня. Контраст температур не только закаливает организм, но и способствует омолаживанию кожи.

Жар сауны стимулирует кровообращение и работу сердца, поддерживает иммунную систему. Благодаря разности температур укрепляются сосуды и повышается устойчивость организма к холоду. Кроме того, с потоком выводятся шлаки и излишки молочной кислоты. Кожа становиться чудесно мягкой и нежной. Но и это еще не все. Сауна оказывает положительное воздействие на нашу нервную систему. Не случайно финны говорят: «В сауне рассеивается гнев». И это действительно так: «лед и пламень» помогают выбросить нам лишний адреналин. После этого чувствуешь себя отдохнувшей и приятно расслабленной.

Идеальным считаются 2-3 захода в сауну по 15 минут. После парилки окунитесь в бассейн с холодной водой или побалуйте себя прохладной водой из душа.